オイルの香りで癒し効果アップ

◆ アロマの香りでリラックス効果

リラックス効果がある香りのアロマオイルで臭覚から脳に信号を送り、副交感神経に働きかけます。するとこの脳の働きによって深いリラックス状態になり、ストレス発散にもなります。さらにリラックスによって脳が活性化すると、ホルモン分泌を促したり、体の中の臓器を良く働かせたりするんです。アロママッサージは心身ともに良いことだらけなんです。

 

◆血行を良くし疲労回復

あなたの全身を支えている足をはじめ、立ち歩きで疲労がたまっている脚、肩こりなどの筋肉の疲れは乳酸という疲労物質が筋肉に出ているために起こります。たまった乳酸をほぐすために優しくマッサージすることが効果的です。強いもみほぐしより血行を良くするのを目的に滑るように優しくマッサージする方が乳酸をほぐすのに適してるので、アロマオイルを使ったアロママッサージが疲労回復にばっちり、なんです。

◆代謝を良くしてデトックス効果&むくみ解消!

脚痩せにお馴染みのリンパマッサージ。アロママッサージで血液やリンパ液の流れを良くしましょう!水分がたまったり血液の循環が悪くなると脚がむくみますよね。立ち仕事の人は脚がむくみやすいし、そうでなくても夕方に脚がむくむ経験は誰でもあるでしょう?リンパマッサージをアロマオイルを用いてマッサージすれば代謝が良くなって老廃物を排出できます。たまった老廃物を押し出す習慣をつければ脚痩せしやすい体質にもなっていきます。これは嬉しい♪

 

肩凝り改善に効果的なのは

マージョラム 1滴 ユーカリ 1滴ペパーミント ​2滴 ローズマリー 2滴

 

ストレス暖和に効果的なのは

​サンダルウッド1滴 スイートマジョラム1滴 ゼラニウム1滴 ベンゾイン1滴

 

セラピストさんのオススメを聞いて受けてみてはいかがでしょうか?効果によって、良いものを使ってくれるかもしれませんよ。